Aventure

Élégantes, rapides et incroyablement diverses, les antilopes comptent parmi les animaux les plus emblématiques des safaris africains. Le continent en abrite plus de 70 espèces, des géants paisibles aux sprinteuses des plaines. Dans ce guide, je vous présente les 7 plus belles antilopes d’Afrique, leurs caractéristiques et, surtout, les meilleurs parcs où les observer dans … Lire plus

Jules Torres est un jeune journaliste politique français qui s’est rapidement imposé dans le paysage médiatique. Chef de service au Journal du Dimanche et chroniqueur régulier sur Europe 1 et CNews, il incarne une nouvelle génération de commentateurs de la vie politique. Que sait-on vraiment de son âge, de son origine et de sa vie … Lire plus

Le temps moyen pour un débutant qui court un marathon se situe le plus souvent entre 4 h 30 et 5 h 30 chez les hommes, et entre 5 h et 6 h chez les femmes. Ces fourchettes ne sont pas des verdicts : elles dépendent de votre préparation, de votre morphologie, du parcours et, … Lire plus

Vous courez à 7 km/h et vous vous demandez si c’est une bonne allure d’endurance fondamentale, ou si c’est trop lent ? C’est l’une des questions les plus fréquentes chez les coureurs débutants. La réponse, pourtant, dépend bien moins du chiffre affiché sur votre montre que de votre fréquence cardiaque et de votre niveau. Décryptage … Lire plus

Hoka et l’avis des podologues : voilà une question qui revient sans cesse chez les coureurs et les marcheurs en quête de confort. La réputation de la marque repose sur ses semelles épaisses et son amorti maximaliste, mais qu’en pensent réellement les professionnels du pied ? La réponse est nuancée. Les podologues reconnaissent souvent l’intérêt … Lire plus

Le temps de Kilian Jornet pour monter l’Everest reste l’une des références les plus citées dès qu’on parle d’alpinisme de vitesse. En mai 2017, le coureur de montagne catalan a rejoint le sommet du toit du monde en environ 26 heures depuis un camp de base situé côté tibétain, sans oxygène supplémentaire et sans cordes … Lire plus

Trouver un cadeau pour un sportif n’est pas toujours simple : on veut faire plaisir, être utile et éviter le énième accessoire qui finira au fond d’un placard. Bonne nouvelle, les idées originales et utiles ne manquent pas en 2025. Dans cette sélection de 15 idées de cadeaux pour un sportif, je vous propose des … Lire plus

Le jus de cornichon intrigue : pourquoi de plus en plus de sportifs en boivent-ils pour éviter les crampes ? Ce liquide acide et salé, longtemps cantonné au fond du bocal, est devenu un remède de terrain prisé des coureurs, footballeurs et autres athlètes d’endurance. Dans cet article, je vous explique d’où vient cette pratique, … Lire plus

La Fenix 8 Pro marque un tournant pour Garmin : c’est la première montre GPS de la marque à intégrer la technologie inReach directement dans le boîtier, avec messagerie satellite et connectivité cellulaire LTE. Dans ce guide, je détaille les nouveautés et les améliorations concrètes de cette montre GPS Garmin, ses trois variantes, ses écrans … Lire plus