Lieux, Cuisine

Nutrition : les aliments riches en fer pour affronter l'hiver

L’hiver est la saison qui s’accompagne souvent de fatigue. La carence en fer peut en être la cause, et l’alimentation peut y remédier. Avec l’arrivée du froid, l’organisme déploie plus d’énergie pour se réchauffer et surmonter les basses températures. La fatigue peut être causée par de nombreux facteurs comme une mauvaise hygiène de...